Centro Muévete Bien, viernes 21 de febrero a las 19.00 h.
Precio Club: 8€; precio general: 10€
Nuestro colaborador Veginut organiza un taller especial en el que te enseñará los pequeños pasos que debes dar para conseguir un gran objetivo: comer saludable. ¿Tienes un Plan?
Planifica tu menú semanal con 3 recetas para 3 ingestas principales del día siguiendo las claves e ideas prácticas para llevar una dieta saludable que te proporcionará la experta en nutrición Shafika Khalil.
Sabemos que no es tan importante hacer 5 comidas al día y que la gente a la que le cuesta organizar sus comidas funciona mejor si se enfoca a objetivos concretos, planificar 3 comidas. En este curso te explicarán la forma de planificarse fácilmente para que sea la base sobre la que construir el menú semanal.
Se trata de tener un plan semanal para no afrontar la semana sin la organización que en muchos casos puede llevarnos al caos.
Las recetas son nivel fácil y con ingredientes que encontramos habitualmente en el súper:
• 3 desayunos saludables
• 3 comidas saludables
• 3 cenas sanas
Bonus track:
• Ideas de comidas para media mañana o media tarde
• Además hablaremos de los básicos de una compra sana para tener una despensa con la que va a ser difícil comer mal
•SORPRESA!!! Se sorteará entre todos los asistentes una consulta personalizada en el centro Veguinut Nutrición valorada en 50€.
El curso se llevará a cabo en el Centro Muévete Bien de Gijón. ¿Y tu? ¿Tienes un plan?
Precio Club: 8€
Precio general: 10€
Inscripciones en info@veginut.es y en el Centro Muévete Bien (C/ Brasil, 39, Gijón/Xixón)
Más información
Veguinut Nutrición
C/ Cervantes 8-B, 3ºB
33206 Gijón/Xixón
Tfno: 611 45 22 09
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